Mest populært
Få de beste tipsene rett i innboksen!
Hvordan kan du hvile deg i form til et triathlon?
For å prestere i en triatlonkonkurranse er det viktig å ha en god og variert opptrening som inneholder både styrke, utholdenhet og hvile. Hvordan gjøres dette?
Les mer
Last ned gratis treningsprogram til triathlon!
I bunnen av denne artikkelen kan du laste ned treningsprogrammet helt gratis. Du får mest ut av treningen hvis du leser innlegget før du starter treningen mot din første triathlonkonkurranse.
Les mer
14 triathlon tips som gjør at du vil spare mange sekunder
Guiden “14 tips som gjør deg raskere i triathlon” gir deg konkrete og praktiske tips som du enkelt kan ta i bruk under din neste triathlon konkurranse. Listen er utarbeidet for at du, som nybegynner eller viderekommen, skal komme deg raskest mulig til mål.
Les mer
Klokketro på X-Games Superleague
Sommeren har meldt sin ankomst og forholdene er så godt som ideelle for triathlon. I verdenseliten har de fortsatt tro på at det vil bli gjennomført konkurranser før årstiden er omme. I et intervju med VG sier Norges beste mannlige triathlet at det...
Les mer
8 tips for å forbedre din aerodynamiske sittestilling på sykkelen
Visste du at du kan sykle opptil 82 sekunder raskere ved å barbere beina? Denne guiden gir deg tips til enkle og smarte ting du kan gjøre for å bli raskere på sykkelen.
Les mer
Styrkeprogram for syklister: - Øk din maksimale styrke med 30 %
Dette er et styrketreningsprogram som er utformet for å øke din prestasjonen på sykkelsetet. Det er bevist med et lignende program at elitesyklister har økt sin maksimale styrke med 20-30% i en tilsvarende treningsperiode.
Les mer
Pakkeliste til triathlon: Unngå å glemme viktig utstyr!
Hvorfor ta seg bryet med å lage en pakkeliste til triathlon?
Fordi du kommer til å glemme viktig utstyr. Det er mye du skal ha med deg til konkurransen og allerede dagen før er det lurt å gjøre ting klart.
Følg denne listen og bruk energien under selve konkurransen.
Les mer
Derfor bør du begynne med triathlon (7 viktige grunner)
- Jeg hadde en svømmetrener som så jeg hadde bra potensiale, men hadde liten tro på at jeg ville bli god i svømming. Så han pushet på at jeg burde prøve triatlon eller open water svømming - Kristian Blummenfelt, Norges råeste triatlet
Les mer
3 steg for en perfekt sykkelferie
Det er stadig flere nordmenn som velger å bruke ferien på å legge ut på sykkeltur. En god Sykkelferie består av mye god mat, ulike overnattinger og mange opplevelser på sykkelsetet lang landeveien. Dette innlegget gir deg konkrete råd om hva du bør tenke på før du sykkelturen begynner.
Les mer
Hvordan løpe fortere under et triathlon?
Ved å lese dette innlegget vil du lære hva du bør tenke på når du løper, samtidig som du kan plukke opp noen enkle tips som gjør at du får fart på løpingen. Alle vil vil vel ha friskest mulig bein på den avsluttende løpedelen?
Les mer
Triathlon regler: - Nei, det er ikke så vanskelig som du tror
Kort oppsummert er reglene i triathlon enkle å følge, og mye sier seg selv. Bruker du sunn fornuft og oppfører deg ordentlig møter du sjeldent problemer. Den kanskje viktigste av alle triathlon regler – er å holde avstand til syklisten foran deg. Og har du tenkt deg forbi, gjør det på venstre side.
Les mer
Har du oversikt over alle triathlondistanser i Norge?
Den korte kalles «sprintdistanse» og de raskeste bruker rundt 1 time. Svømmedelen på sprintdistanser varierer også, mange velger å ha 500 m svømming, istedenfor 750 m som er normalt. Den lange kalles «Olympiskdistanse», eller «Normaldistanse»..
Les mer
Slik velger du den perfekte våtdrakten - velg etter ditt bruk
Kjøp våtdrakt som er ment til svømming, og ikke til ymse vannsport, som feks dykking eller vannski. Det er flere som har gått i den fellen. Det er viktig at våtdrakten sitter perfekt til kroppen for å få utnyttet den best mulig. Våtdrakt til triathlon skal være elastisk i skulderpartiet...
Les mer
Triathlon klær: - Dette skal du ha på deg under konkurransen
Mange er usikre på hvilke klær man skal bruke under et triathlon. Og skal man egentlig ha noe under våtdrakten? JA, det skal du. Under våtdrakten kan det være smart å bruke Trisuit eller spesialbekledning til triathlon.
Les mer
Hvordan vaske sykkel på 5 minutter?
Nå nærmer det seg sykkelsesong og mange har allerede vært på årets første sykkeltur. I det skiftende været er det veldig viktig å vaske sykkelen skikkelig - for ingenting er bedre enn en skinnende ren sykkel!
Les mer
Hva er forskjellen på temposykkel (triathlon) og landeveisykkel?
Det er kun et godt trent øye som ser forskjell på triathlonsykkel og temposykkel. Les videre og du vil forstå hvorfor.
Les mer
Triathlonsko: -Trenger jeg å investere?
Dersom du er ny i triathlon, er dette et typisk spørsmål: «Trenger jeg å investere i Triathlonsko?». – Nei, det trenger du ikke. Men du kan forbedre både tid og komfort under en konkurranse ved bruk av sykkelsko til triathlon.
Les mer
Tøyeøvelser for deg som skal delta på triathlon
Disse tøyeøvelsene gjør at du vil oppleve minst mulig ubehag etter treningen. Samtidig vil du merke at kroppen oppleves lettere mellom treningsøktene.
Les mer