VÅTDRAKT TIL TRIATHLON: Ikke gjør tabben med å kjøpe deg våtdrakt til vannsport Unsplash.comSlik velger du den perfekte våtdrakten – velg etter ditt brukAv RedaksjonenSist oppdatert 07.03.19Guider Kjøp våtdrakt til triathlon/svømming, og ikke til dykking eller vannsport. Det er flere som har gått i denne fellen. Det er viktig at våtdrakten sitter perfekt til kroppen for å få utnyttet den … Read More
Har du oversikt over triathlon distanser i Norge?
ULIKE DISTANSER I TRIATHLON: Triathlon distanser varierer ut i fra hvilken konkurranse du er påmeldt. Illustrasjonsfoto: Unsplash.comHar du oversikt over alle triathlondistanser i Norge?Av RedaksjonenSist oppdatert 06.03.19KonkurranserLeter du etter oversikt over årets konkurranser?Du finner terminlisten herTriathlon distanser varierer ut i fra hvilken konkurranse du er påmeldt. Mange arrangører tilbyr ofte en kort og en lang distanse – også kalt “sprint” og … Read More
Hvordan løpe fortere under et triathlon
HVORDAN LØPE FORTERE UNDER ET TRIATHLON: Alle vil vil vel ha friskest mulig bein på den avsluttende løpedelen? Illustrasjonsfoto: Superlighter.noHvordan løpe fortere under et triathlonAv RedaksjonenSist oppdatert 06.03.19Trening GuiderVed å lese dette innlegget vil du lære hva du bør tenke på når du løper, samtidig som du kan plukke opp noen enkle tips som gjør at du får fart på … Read More
Sykkeltur: Disse 3 stegene sikrer deg en perfekt sykkelferie!
SYKKELFERIE MED SEKK PÅ RYGGEN: Det er stadig flere nordmenn som velger å bruke ferien på å legge ut på sykkeltur Illustrasjonsfoto: Unsplash.comSykkeltur: Disse 3 stegene sikrer deg en perfekt sykkelferie!Av RedaksjonenSist oppdatert 06.03.19Inspirasjon GuiderEn god sykkelferie består av mye god mat, ulike overnattinger og mange opplevelser på sykkelsetet lang landeveien. Dette innlegget gir deg konkrete råd om hva du bør … Read More
Derfor bør du begynne med triathlon (7 viktige grunner)
BEGYNNE MED TRIATHLON: Kristian Blummenfelt, en av Norges beste triatleter, startet først med svømming. Foto: Facebook.com/triblu1Derfor bør du begynne med triathlon (7 viktige grunner)Av RedaksjonenSist oppdatert 05.03.19Inspirasjon Trening- Jeg hadde en svømmetrener som så jeg hadde bra potensiale, men hadde liten tro på at jeg ville bli god i svømming. Så han pushet på at jeg burde prøve triatlon eller … Read More
Pakkeliste til triathlon: Unngå å glemme viktig utstyr!
PAKKELISTE TIL TRIATHLON: Det er mye du skal ha med deg til konkurransen og allerede dagen før er det lurt å gjøre ting klart. Unsplash.comPakkeliste til triathlon: Unngå å glemme viktig utstyr!Av RedaksjonenSist oppdatert 01.03.19Konkurranse GuiderHvorfor ta seg bryet med å lage en pakkeliste til triathlon? Fordi du kommer til å glemme viktig utstyr. Det er mye du skal ha … Read More
8 tips for å forbedre din aerodynamiske sittestilling på sykkelen
SYKKEL AERODYNAMIKK: Visste du at du kan sykle opptil 82 sekunder raskere ved å barbere beina? Illustrasjonsfoto: Unsplash.com8 tips for å forbedre din aerodynamiske sittestilling på sykkelenAv RedaksjonenSist oppdatert 07.03.19Trening GuiderDenne guiden gir deg tips til enkle og smarte ting du kan gjøre for å bli raskere på sykkelen. Infografikken under viser deg hvilke 8 tips som vil gjøre at … Read More
Nybegynner? Denne guiden er for deg som skal delta for aller første gang
TRIATHLON NYBEGYNNER? Denne guiden er for deg som skal delta for aller første gang. Illustrasjonsfoto: Unsplash.comNybegynner? Denne guiden er for deg som skal delta for aller første gangAv RedaksjonenSist oppdatert 05.03.19Sponset Trening GuideFor å si det rett ut: triathlon er en morsom, spennende og utfordrende idrett hvor mennesker med ulike evner og fysiske forutsetninger virkelig har muligheten til å presse seg … Read More
Styrkeprogram for syklister: – Øk din maksimale styrke med 30 %
STYRKEPROGRAM FOR SYKLISTER: Styrkeprogrammet for deg som ønsker å beholde sykkelformen lengst mulig. Illustrasjonsfoto: Unsplash.comStyrkeprogram for syklister: – Øk din maksimale styrke med 30%Av RedaksjonenSist oppdatert 04.03.19Treningsprogram GuiderDette er et styrketreningsprogram som er utformet for å øke din prestasjonen på sykkelsetet. Det er bevist med et lignende program at elitesyklister har økt sin maksimale styrke med 20-30% i en tilsvarende … Read More
14 triathlon tips som gjør at du vil spare mange sekunder
TRENINGSPROGRAM TIL TRIATHLON: Treningsplanen er laget for deg som spesielt sliter med svømmingen. Illustrasjonsfoto: Unsplash.com14 triathlon tips som gjør at du vil spare mange sekunderAv RedaksjonenSist oppdatert 04.03.19Trening GuiderGuiden “14 tips som gjør deg raskere i triathlon” gir deg konkrete og praktiske tips som du enkelt kan ta i bruk under din neste triathlon konkurranse. Listen under er utarbeidet for … Read More